ẨM THỰC VÀ SỨC KHỎE

Củ cải trắng được dân gian truyền nhau gọi là sâm trắng. Đây là loại rau dễ ăn và có nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng nếu không biết cách nấu kết hợp lung tung với các thực phẩm thì không khác gì độc dược. Dưới đây là những thực phẩm …

Sữa từ lâu đã là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dành cho con người. Tuy nhiên, nếu các bạn biết pha sữa kết hợp với một số nguyên liệu khác như tinh bột nghệ thì lại cực tốt. Trong bài viết hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá …

Bạn đã bao giờ nghĩ có thể làm bánh mà cho thêm đậu hũ chưa? Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn công thức làm bánh donut từ đậu hũ béo ngậy. Chỉ cần nghĩ đến thôi là các bạn đã thấy thơm ngon, …

Ít ai biết được khoai sọ không chỉ là món ăn dân giã rẻ tiền mà còn là vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh chống ung thư, tiêu độc giúp làm giảm mụn nhọt. Khoai sọ cũng như các loại khoai khác chứa hàm lượng tinh bột cao. Đồng …

Không chỉ là một món trứng bình thường tại các nhà hàng 5 sao. Món trứng được biến tấu thành nhiều hình thức rất hấp dẫn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn cách làm món trứng hấp đẳng cấp. Món trứng này không …

Hành lá ngoài tác dụng làm cho món ăn thêm hấp dẫn hơn. Thì loại rau gia vị này cũng giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A và các flavonoid thiết yếu  giúp tăng cường sức khỏe. Các dưỡng chất trong hành lá rất dồi dào nên từ …

Chỉ gòn 3 tuần nữa là Tết Nguyên Đán đã cận kề. Vào dịp Tết chúng ta thường tụ tập ăn uống rất nhiều nên khiến cho cơ thể sinh mỡ thừa. Hãy tham khảo ngay công thức 5 loại đồ uống detox giảm mỡ thừa cho bạn thoải mái …

Mấy ngày nay thời tiết miền Bắc chuyển lạnh kèm theo mưa nhỏ khiến cho con người ta lại càng cảm thấy tê tái. Trong những ngày thời tiết như hôm nay để làm ấm cái bụng các bạn nên cho gia vị như gừng, sả, hạt tiêu vào khi …

Người bị mắc bệnh dạ dày như viêm loét, tá tràng..sẽ phải có một chế độ ăn riêng biệt để bảo vệ sức khỏe dài hạn. Dưới đây là thực đơn gợi ý cho các bạn tham khảo. Dạ dày là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong quá …

Nếu bạn muốn giảm cân và thải đi lượng mỡ thừa trong cơ thể thì hãy cùng tham khảo ngay những loại thực phẩm đốt cháy mỡ thừa trong bài viết dưới đây để cho chúng vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình, nó giúp cho cơ thể …