Các loại sinh tố mùa hè giải nhiệt tuyệt vời nhất

Sinh tố mùa hè chính là vị cứu tính trong những ngày nắng nóng khó chịu, hiện nay có rất nhiều loại sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng đang được ưa chuộng, tuy nhiên các bạn hãy thử làm những loại nước dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt tại nhà hiệu quả.

1. Sinh tố rau xanh

Ai cũng biết được tầm quan trọng của rau xanh trong thực đơn gia đình hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng yêu thích các loại rau xanh bổ dưỡng như cải xoăn và rau bina. Vì vậy sinh tố mùa hè giải nhiệt rau xanh cũng là biện pháp hữu hiệu nhất giúp cho bạn không bị bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng dồi dào từ các loại rau này. Hãy làm một cốc sinh tố rau xanh như bina hay cải xoăn, thêm vào các loại trái xây yêu thích như chuối, lê, chút đá và nước dừa vào và thưởng thức hương vị của loại sinh tố này.

2. Sinh tố quả mọng

Nếu bạn không thích sinh tố rau xanh, thì hãy thử thay thế bằng loại sinh tố cổ điển, chọn ra được tất cả những loại quả mọng mà bạn yêu thích, để chúng đông lạnh. Sau đó thì dùng chúng để xay sinh tố rất đơn giản phải không nào.

3. Sinh tố nước cốt chanh

Mùa hè chanh rất sẵn có, vậy nên bạn cũng đừng quên bỏ qua loại hoa quả giàu vitamin C này nhé, hãy thử pha chế cho mình một ly sinh tố cực kỳ nhanh gọn cùng với nước cốt chanh, quả mâm xôi đông lanh, sữa chua, đá và nhâm nhi hương vị hấp dẫn này để làm giải tỏa được cái nắng nóng oi bức của mùa hè.

4. Sinh tố dưa hấu

Dưa hấu cũng là loại quả được lòng nhiều người trong mùa hè, có rất nhiều người đã biến tình yêu này dành cho thức quả mùa hè biến chúng thành ly sinh tố dưa hấu mát lạnh, chỉ bằng những bước làm đơn giản là cho dưa hấu, đường, sữa… xay đều trong máy nếu thích.

5. Sinh tố bơ đậu phộng

Nếu như bạn đang tìm kiếm thêm không phải loại sinh tố rau xanh thì loại sinh tố bơ đậu phộng lành mạnh này là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Chỉ cần xay một quả chuối đông lạnh, cùng với sô cô la và sữa đậu nành, muỗng canh bơ đậu phộng là bạn đã có ngay cho mình ly sinh tố ngon lành cho bữa sáng hay bữa tráng miệng.

6. Sinh tố bơ

Bạn cần chuẩn bị 1 quả bơ sáp, sữa chua có đường 1 hộp, sữa đặc 2 thìa, đá nhỏ

Cách làm bạn bổ đôi quả bơ, lấy phần thịt sau đó thì cho hỗn hợp bơ và sữa chua, sữa đặc cùng đá nhỏ vào máy xay sinh tố. Xay trong khoảng 30 giây khi đó thấy sinh tố đặc sánh lại thì tắt máy, đổ chúng ra ly cho bé dùng, mỗi một tuần thì các mẹ có thể dùng 1 lần để giải nhiệt.

7. Sinh tố chuối vị chocolate

Chuẩn bị 2 quả chuối chín, 2 thìa cà phê chocolate hoặc milo cũng được, sữa tươi 100ml, đá nhỏ.

Cách làm sinh tố chuối bỏ vỏ, xắt lát thịt chuối thành khoanh nhỏ, sau đó thì cho chuối và chocolate sữa tươi, đá vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn. Khi thấy sinh tố sánh mịn và có màu vàng nâu thì đổ ra ly cho bé thưởng thức. Nếu như bé nhà bạn thích ngọt thì mẹ có thể cho thêm đường.

7. Sinh tố hỗn hợp nho, táo tây

– Nho tươi 200g, táo 1 quả, nước cốt chanh và 2 thìa cà phê mật ong.

Nho bạn rửa sạch và cắt đôi bỏ hạt và lọt vỏ, táo thì gọt vỏ và xắt thành miếng nhỏ. Sau đó thì cho hỗn hợp nho, táo và mật ong, ít đá nhỏ vào trong máy xay sinh tố. Khi thấy hỗn hợp này xay nhuyễn, sánh mịn thì đổ ra ly cho bé thưởng thức.