Home / ẨM THỰC / Tìm hiểu những công dụng của hồng xiêm trong cuộc sống

Tìm hiểu những công dụng của hồng xiêm trong cuộc sống

Hồng xiêm đang vào vụ và được nhiều người lựa chọn để thưởng thức hàng ngày, tuy nhiên ít người biết được công dụng của hồng xiêm này rất giàu vitamin A cùng với các khoáng chất… chúng rất tốt cho sức khỏe hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm cung cấp năng lượng cho cơ thể.

1. Bổ sung năng lượng tức thì

hong-xiem1

Hồng xiêm có chứa nhiều lượng glucose và cung cấp cho cơ thể, cũng vì vậy nên loại trái cây này rất tốt cho những người cần bổ sung nhiều năng lượng như phụ nữ khi mang thai, trẻ em đang trong quá trình phát triển đặc biệt rất tốt cho vận động viên.

Bên cạnh đó thì carbohydrates còn chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nó giúp cho mẹ bầu làm giảm đi triệu chứng bị suy nhược cơ thể, buồn nôn, chóng mặt cho mẹ bầu có được sức khỏe tốt.

2. Ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy

Trái hồng xiêm này cũng có nhiều chất xơ nên những người ăn hồng xiêm thường xuyên thì sẽ làm giảm đi nguy cơ bị táo bón và đồng thời hỗ trợ các tế bào ruột già khỏe mạnh, chống lại khả năng chống nhiễm trùng gây bệnh. được biết đây là phương thuốc làm nhuận tràng hiệu quả.

Hồng xiêm ngoài ra công dụng hồng xiêm cũng là nguồn cung cấp phong phú thêm các chất tannin và polyphenolic và các chất có lợi cho hệ tiêu hóa rất tốt cho sức khỏe con người. Khi ăn hồng xiêm chúng sẽ giúp làm loại bỏ chất thải và làm sạch dạ dày của bạn bởi vậy có thể làm giảm đi các triệu chứng tiêu chảy, ngoài ra các khoáng chất dồi dào trong loại quả này cũng giúp cho việc hình thành các enzyme cần thiết trong dạ dày và nó giúp cho quá trình trao đổi chất và làm cho đường tiêu hóa luôn luôn sạch sẽ.

3. Chống trầm cảm

hong-xiem

Hồng xiêm tốt cho sức khỏe nó giống như một loại thuốc an thần giúp cho bạn có thể làm dịu đi các dây thần kinh và làm giảm bớt sự căng thẳng cho người sử dụng. Bởi vậy đối với những người thường xuyên bị mất ngủ hay căng thẳng lo lắng quá nhiều, trầm cảm có thể thường xuyên ăn loại quả để đạt được kết quả tốt nhất.

4. Giúp chắc khỏe xương

Hồng xiêm thành phần có chứa nhiều canxi cũng chính vì vậy nên nó rất có lợi cho các chị em phụ nữ bị loãng xương.

5. Tốt cho mắt

Bên cạnh đó hồng xiêm còn chứa vitamin A dồi dào, theo nghien cứu thì vitamin A này chúng có tác dụng  làm cải thiện được tầm nhìn ngay cả khi chúng ta già đi. Vì vậy nên ăn hồng xiêm thường xuyên sẽ giúp bạn có được thị lực tốt, một đôi mắt sáng khỏe.

6. Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa, chất xơ và dinh dưỡng có trong hồng xiêm giúp bảo vệ cơ thể của bạn và có thể chống lại bệnh ung thư. Bảo vệ cơ thể của bạn khỏi bệnh ung thư phổi và khoang miệng.

7. Chống viêm, ngăn ngừa vi khuẩn

hong-xiem2

Hồng xiêm có chứa lượng tannim chất chống viêm cũng rất tuyệt vời, chống lại bệnh viêm thực quản và viêm ruột, hội chứng kích thích ruột và viêm dạ dày, tanin còn làm giảm sưng và đau rát.

Bởi vì có các chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong trái cây có thể chống lại sự xâm nhập của virus và chống kỹ sinh trùng và kháng khuẩn.  Còn viatmin C có trong trái hồng xiêm thì có tác dụng ngăn chặn lại các gốc tự do có hại cho cơ thể, những chất dinh dưỡng khác như sắt, niacin, folate và pantothenic giúp bảo vệ hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

8. Cầm máu

Khi chúng ta bị chấn thương thì hồng xiêm, làm ngăn ngừa chảy máu, không những thế sử dụng hồng xiêm không hạt cũng được dùng điều trị những vết muỗi đốt hay côn trùng căn.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.